Yoga retreat Spanje

Dome-14 Dome-20

 

 

 

 

 

 

 

Yoga retreat Spanje mei/oktober:  11-15 May 2017, 500.- euro all incl.

Kijk op mijn nieuwe website: http://soulfulyogaretreats.com/retreats/yoga-retreat-spain/

Yoga in Spanje..en meer!

Na de magische retreats van afgelopen jaren(zie hier THE PHOTOBOOK) kijk ik al uit naar het volgende 5-daagse yoga retreat aan de Costa Blanca in Spanje: in de bergen en toch op slechts 35 minuten rijden van de kust van Javea. Tijdens deze yoga vakantie is er twee keer per dag een yoga les, maar er is meer …. Super energiek vegetarisch voedsel (met een heerlijk glas wijn als je wilt), Ayurveda workshop , wandelingen in de bergen en voldoende vrije tijd om te ontspannen of een treatment te nemen (massage, voetreflexology, tarot, reiki, indiv soundhealing). Of wat dacht je van een goed gesprek bij het zwembad of een ritje naar het strand? Het kan allemaal! En last but not least … laat je verrassen door twee group soundhealingen en een bezoek aan een oude grot voor een sjamanistisch ritueel met drums en fluit met uitzicht over de bergen.

 

Programma

Mijn leven is geïnspireerd door een uitspraak van Boeddha:

‘Your work is to discover your world and with all of your heart give yourself to it’

En dat is ook het centrale thema in deze yoga retraite. We helpen je om dichter bij jezelf te komen op een leuke en frisse manier, door te genieten van jouw me -time, yoga, meditatie en inspirerende sessies die je out-of-the box brengen en dichterbij je hart.

De yoga retreat begint op donderdag om 16.00 uur en eindigt op maandagochtend. Zie hieronder het gedetailleerde programma.

 

Dome-28 Dome-24 Dome-26

 

 

 

 

 

 

 

Waar?

De Dome in Alcalali wordt gerund door Michele en Nestor. Ze hebben een mooie Spaanse finca omringd door prachtige bergen. Verwacht hier geen luxe accommodatie, maar wat je wel kunt verwachten is charme en energieke mensen die hun werk met liefde doen. De witte Dome is speciaal gebouwd voor sound therapieën. Wat een geweldige akoestiek en goede energie met zich meebrengt. Perfect voor yoga en andere sessies!

Alcalali ligt op slechts 1 uur en 10 minuten rijden van de luchthaven Alicante en 1,5 uur van de luchthaven van Valencia . Vervoer naar de luchthaven kan gemakkelijk (en goedkoop) per huurauto, met Beniconnect of een groep transfer op verzoek .

 

Dome-15 Dome-9 Dome-17

 

 

 

 

 

 

 

De yoga

De yoga lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Mijn yoga stijl is een mix van Vinyasa, flow en energiewerk met dynamische onderdelen en momenten van stilte. Je wordt uitgedaagd om je innerlijke kracht te vinden en je te verbinden met jezelf door ademhalingstechnieken. Lees hier meer over Mireille en haar yoga stijl of kijk op haar persoonlijke Facebook pagina of Yogainjavea Facebook page.

 

Michele (links) en Mireille nodigen je uit om deel te nemen aan de yoga retreat in Spanje.

Sound healing

Ons lichaam bestaat niet alleen uit ons fysieke lichaam, maar ook uit energie lichamen. Geluid is een fantastische (en bewezen) methode om door te dringen in onze energievelden en genezing en reiniging te brengen. Het is lastig te omschrijven wat Michele en Nestor teweeg brengen met geluid. Een sound healing is een hele bijzondere ervaring. Door het gebruik van verschillende instrumenten en hun eigen stem ervaar je allerlei vibraties en trillingen, zowel bewust als onbewust. Iedere ‘Sound Journey’ is anders, want het is in wezen een intuïtief, sjamanistische proces, waarbij een diepe gevoeligheid vereist is om te weten wat er nodig is in het moment. Het enige dat jij hoeft te doen, is liggen en ontspannen …. Je zult er zeker van genieten!

Op zaterdag avond is er een speciale mantra sessie met kaarslicht onder de sterren in de Dome … een avond die niemand gaat vergeten! Zelfs de meeste sceptische niet!

Workshop (optioneel)

Tijdens deze retreat, zullen de yoga, meditatie, sound healingen en de ruimte en tijd die je voor jezelf hebt, je helpen om weer dichterbij je zelf te komen. Waar sta jij in je leven en welke kant wil je op? Wat maakt je blij? In je eigen tijd en ruimte nodig ik je uit om een moodboard te maken. Het visualiseren van het leven dat je wilt leven, is de eerste stap tot realisatie. Het is ontzettend leuk en inspirerend om een moodboard te maken, omdat je je daarmee (opnieuw)verbindt met wie je werkelijk bent. Ik heb de laatste jaren verschillende moodboards gemaakt en het heeft me enorm geholpen dingen duidelijk te krijgen en om mijn passies te realiseren.

 

Treatments (optioneel)

Tijdens de yoga retreat wil ik je optimaal laten relaxen, maar je ook de mogelijkheid geven om dingen te transformeren of groei te activeren. Op een leuke manier! Ik heb een aantal gepassioneerde mensen uitgenodigd om inspirerende sessies te geven. Michelle Gonzalez biedt Reiki en footreflexologie aan. Een speciale dame! Charli verzorgt een heerlijke full body massage…een engel met gouden handjes. Michele (de andere) geeft ook individuele soundhealingen in the Dome. Absoluut een aanrader! Brenda Evans is geboren om medium te zijn en geeft met behulp van tarot kaarten inzicht in je levenspad. De sessies zijn allemaal optioneel te boeken.

 

Dome-23 Dome-29 Dome-27 Dome-31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Accommodatie

Naast de Dome bestaat het retreat centrum uit een sfeervolle finca met 2 slaapkamers, een eetkamer, keuken en een lounge. In de tuin zijn er nog twee houten cabins en een bijgebouw met twee verbonden kamers. Alle badkamers zijn gedeeld en de slaapkamers zijn voor 2, 3 of 4 personen (het merendeel is een 2-persoonskamer). Een eenpersoonskamer is op aanvraag (met toeslag). De finca en de omringende tuin met zwembad bieden genoeg ruimte om je terug te trekken met een boek of je lekker te ontspannen.

 

Lekker eten, vol energie

De kokkin op deze yoga vakantie bereidt het voedsel met veel aandacht en liefde. En dat proef je!

De groente en fruit komen van lokale Eco-boeren en 95% van alle andere granen en ingrediënten zijn fair trade. Bij iedere maaltijd zoekt ze naar de juiste combinatie van ingrediënten om maximale energie uit het voedsel te halen. Dit brengt je lichaam in balans. De kokkin is opgeleid door Montse Bradford in Barcelona, die beroemd is om haar ‘voedselsoevereiniteit’ en ‘Bio- Energetische’ trainingen. Als je meer wilt weten over energierijk koken, kom in de keuken en help een handje mee. De kokkin vertelt je graag over haar passie!

Een lekker glas wijn maakt voor mij ook deel uit van een goede maaltijd. Daarom is er, ook al is dat ongebruikelijk op yoga retreats, wijn beschikbaar tijdens de lunch en het diner zonder extra kosten. Naast 3 maaltijden kun je in de keuken gedurende de dag onbeperkt thee en water drinken en is er fruit en een homemade cake van de kokkin.

 

Dome-33 Dome-34 Dome-32 Dome-35

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Omgeving

Alcalali is een charmant Spaans dorpje in het midden van de Jalon vallei. De finca is omgeven door prachtige bergen en je kunt direct vanaf de Dome de natuur in wandelen. Op slechts 15 minuten lopen, door de rivierbedding, vind je Jalon, dat op zaterdagochtend, gezellig druk is met Spanjaarden en toeristen die naar de fameuze Jalón markt komen.

Bijna iedere zaterdag gedurende het hele jaar wordt het dorp omgetoverd tot een vlooienmarkt met antiek, snuisterijen en andere hebbedingen. Er zijn ook vele kraampjes waar kleding, schoenen, boeken, lekker hapjes, sieraden en handgemaakte traditionele Spaanse kleding te koop is.

Mocht je liever in je vrije tijd een duik nemen in de zee, het charmante Javea ligt op slechts 35 minuten rijden met de auto, met trendy strandbars en een chill-out scene. Het strand van Calpe is 20 minuten rijden.

 

Prijs

Thursday until Monday, 5 days: € 500.- p.p

Including:

  • Four nights of accommodation in a bedroom sleeping 2, 3 or 4 (mostly double occupancy)
  • All meals, including wine, water, tea, daily homemade cake and fruit during the day
  • 7 Yoga classes, meditation and yoga nidra
  • Talks for deeper understanding of yoga and subtle energy systems, like chakrás and Prana Vayu
  • Ayurveda workshop – learning which yoga practice, pranayama and diet suit your type, season and climate
  • Excursion to ancient mountain cave for sjamanistic meditation and sound session
  • Mantra evening under the stars with candle light
  • Group sound journey by professional soundhealers

Excluding

  • Flights to Spain
  • Airport transportation
  • Surcharge single room
  • Extra’s like massage, footreflexology, reiki, individual soundhealing, tarot: 30 to 40 euro

Group space: minimum 6 and maximum 16. Arrival Thursday from 16.00 and departure before 11.00 on Monday.

Reserveren

Het aantal plaatsen is beperkt, dus wacht niet te lang met reserveren als je mee wilt. Vluchten zijn ook een stuk goedkoper als je ze vroeg boekt. Bij reservering is 50 % van het bedrag vereist om je deelname te garanderen. Zes weken voor aankomst vragen wij het resterende bedrag over te maken. Stuur een mail Mireille@zorgtcommunicatie.nl voor meer informatie of om in te schrijven.

 

Dome-2-2 Dome-1-3 Dome-1-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertenties

13 thoughts on “Yoga retreat Spanje

  1. helaas helaas heb ik dit te laat gezien, ik heb u een heel andere vakantie geboekt, Houd mij op de hoogte van de volgende korte betaalbare reis met jullie, daar heb ik interesse in. Het ziet er prachtig uit en het lijkt alsof je ook in drie dagen al en heel compleet gevoel kunt creeren. Ik wil dat graag ervaren.

    • Hai Hilde,
      zoals ik al je net al mailde is dat geen enkel probleem. Vaak wordt gedacht dat yoga retreats alleen maar voor gevorderden of hele flexibele mensen geschikt zijn. Niets is minder waar! Ik heb al heel veel ‘yoga-maagden’ bij mij op de mat gezien en zorg dat iedereen een fijne ervaring heeft: alle niveaus door elkaar. Of je nu je tenen kunt aanraken of helemaal niet.. het doet er niet toe, want yoga gaat over veel meer dan de fysieke asana’s. It’s not only about stretching the body, but also about stretching the mind! Dus tijdens deze yoga vakantie neem ik je mee op jouw yoga reis: een journey op, maar ook naast de mat

  2. Hallo,

    Gaat de yogaretrait in oktober door? Ik ben geinteresseerd, maar zou het liefst alleen komen (dus geen family/friends). Kan dit ook? Is het programma hetzelfde al dat van de retrait in mei/juni?

    Danielle

    • Ik heb nog geen datum vastgelegd Hilde, dus je kunt je wensen uitspreken voor de yoga retreat op Koh Samui in Thailand 🙂 Ik moet wel rekening houden met de krokusvakantie in Nederland. Dat is geen goede tijd. Dus ik denk dat het eerder eind jan/ begin feb wordt.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s